“Un corpo libero da tensioni nervose è il primo requisito per una buona salute.”
— Joseph Pilates
Da BePilates crediamo che il vero cambiamento inizi da un movimento consapevole, preciso, costruito su misura.
Per questo ci dedichiamo esclusivamente al Pilates con macchinari professionali, il cuore del Metodo sviluppato da Joseph Pilates nei primi del ‘900.
Ogni lezione si svolge con l’ausilio di attrezzi ideati dallo stesso Pilates:
Strumenti straordinari che, attraverso la resistenza delle molle, permettono un lavoro profondo e controllato su tutto il corpo, migliorando forza, allineamento e consapevolezza
Un metodo, tante possibilità
Con il Pilates su macchine puoi:
– migliorare la postura e la stabilità della colonna
– rafforzare e tonificare la muscolatura profonda
– aumentare la flessibilità e la mobilità articolare
– prevenire o ridurre dolori cronici
– ritrovare benessere mentale, concentrazione ed energia
Dal centro alla totalità
Il lavoro inizia sempre dal core, il centro di forza e controllo del corpo.
Ma da lì si estende naturalmente a tutta la struttura muscolare: tronco, colonna, spalle, braccia, anche, gambe
“…Come con piccoli mattoni si costruiscono grandi edifici, allo stesso modo lo sviluppo dei muscoli più piccoli aiuta il rafforzamento di quelli più grandi. Quando tutti i tuoi muscoli saranno efficacemente sviluppati, svolgerai il tuo lavoro con minimo sforzo e massimo piacere…”
— Joseph Pilates
Un’esperienza costruita su di te
Ogni persona è unica, e così dev’essere il suo percorso.
Le lezioni possono essere private o semi-private, e vengono adattate con cura in base al tuo livello e alle tue esigenze: post-infortunio, gravidanza, prevenzione o benessere generale
Se stai cercando Pilates con macchinari a Trento, da BePilates trovi molto più di una tecnica: trovi un’esperienza costruita su di te, che ti accompagna passo dopo passo verso forza, equilibrio e vitalità
